感情のコントロールを◯◯で！！

ここ数日一気に気温が下がった感じがありますね！

ガーデンのひまわりもびっくり

冷え性にはこれから辛い時期に入ります(。´Д⊂)

 

さて、今週末もまた3連休～っ

という方　多いかと思います

その最終日10日の月曜日は満月！！

 

満月って感情が大きく揺さぶられたり

体調が優れなかったりしやすいタイミング

だそうですね

 

昨日恒例のFBライブでのお話しは

この「感情のコントロール」

についてというおしゃべりで盛り上がりました

 

私も「感情のコントロール」に関しては

常に向き合っています(´- `*)

 

 

イライラ、モヤモヤ、ネガティブにもなります。

生きてる実感でもあるかも(笑)

誰しも感情が高ぶるようなことありますよねー

 

昔はそんな自分を責めダメだと反省したり、

なんで私ばっかりあり得ない、なんて思っていました。

でも今は

「感情には揺れがあるもの」

ある、あるとどんな感情の自分に(i_i)＼(^_^)

受け入れるようにしてます。

 

でも、

イライラや不安な空気は周りに伝わりますよね。

まずは、一番近くの家族に影響し、

違った形で新たな問題が勃発したりして

 

結局、何にも良いことがないんです

そればかりか、.

ぐるぐるいつまでも悪い流れが続いちゃうの

 

そんな経験ありませんか？

 

そこで、

何か対策は出来ないか？？

そう考えた時に

「言葉のエネルギーを使う」という事を

お話しました。

 

皆さまも、一緒に実験しませんか？

 

イライラする、って言葉にすると

イライラという言葉だけで険悪なムードに

なるんです…

 

 

それを険悪にしない方法！！

 

ライブのパートナー沙良ちゃんと

ライブ内でお話していますので是非アーカイブをご覧ください！

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=933197724322497&id=100002507500990

 

そして、沙良ちゃんの

今回の満月のヨガ動画もお送りします

身体の中から温めよう(*^o^)／＼(^-^*)

是非一緒に動いてみて下さいね