モヤモヤストレスいっぱいへの対処法！！Part☆２

愛を持って丁寧に生きる貴女へ

 

Part☆１では「ゆるす」のご提案をしました(*^^*)

どうでしたでしょうか？？

やってみたよって　シェア下さいね。

単発メールカウンセリングは心育て塾の公式ラインより随時受け付けています！！

 

さてさてPart☆２～～っ

ここではそれでも起こる

「もやもや」は起こったときが分かれ道

ということをお伝えしますね

 

 

モヤモヤやどよ～～ん　って

誰にだってあります　ありますよね(´・ω・`)

 

 

ただ、そうなったとき

ぐるぐる同じようなことを繰り返す場合と

未来がよくなる場合があるんですが、

私　どこが違うかわかっちゃった(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

ポイントは‥

「もやもや」は起こったときが分かれ道

 

どういうことかというと

 

「モヤモヤしている」ことを

自分にギュッて抱えていると

ぐるぐる同じようなこと繰り返しちゃうんです

 

 

未来がよくなる時って

「モヤモヤ」を吐き出してるんですね♡

 

でね、

 

人に言うのもありですけど・・時と人を選ぶし

そんなつもりでなくても

「悪口」「愚痴」になったら　良くならないし

 

 

そこで！！まずは

自分でできることをご紹介します

 

 

モヤモヤしてることを認めた上で

「私は今、モヤモヤを吐き出している～～っ」って

感覚でいる

（これ大事、モヤモヤとめちゃダメよ）

ただそれだけ

 

それをやったらね

何故か「ありがとう」「ありがとう」って言葉がでて

ある時点で「あれっ？！」

軽くなってスッキリ(*^^*)

 

 

不思議でしょ　　でもね

吐き出しているんだから

「スッキリ！！」するんですね！！

 

そして、

ありがとうはきっと私の中の私からのメッセージ

我慢しないで　貯めないで　吐き出してくれて

「ありがとう！！」

 

そんなメッセージを受け取りました(*^^*)

「こんなことで　モヤモヤ　どよ～～んの私って可愛い！！　大好きだなぁ～っ」て思います！！

 

 

モヤモヤの原因になったことも

「もしかしたら、良いことに転がっていく前兆かも」

とまで思えた！！　凄いよね～～☆彡

 

 

だからシェアシェア♫

シェアすることはホント大事！！

一緒に軽くなろうね☆

 

 

「もやもや」は起こったときが分かれ道

 

 

このことを　重ねて経験してきたから

誰でもできるし

大丈夫超えられるっ♫

（貴女がモヤッたら　いつでも私にシェアしてね）

 

Part☆３では

それでも手放したくないこのモヤモヤ・・・

ど〜したらいい？

についてお話しますね☆彡

 

 

今日もここにいてくれてありがとう

頑張っている貴女のことが大好きです

貴女のことが大好きです！！