絶不調！！から知ること

お庭に今シーズンの初雪　そして今夜は綺麗な星空

冬ならではのお庭から
いくつかの植物を頂き
ゆったりモードに切り替えて

お家ガーデンを楽しんでいます

時々起こる　どうしようもない不調

女性ならではと思っていたら
男性にもあるようですね

こんな不調の期間には

不安になったり

イライラしたり

凹んだり

肩が凝って仕方がない

腰が痛くて辛いです

ちゃんと休めば　回復するけれど
それを待たずに休めないと

【絶不調！！】が来ます(￣▽￣;)

（あなたは？大丈夫？来ていませんか？）

大丈夫じゃないじゃん！！

気づいて〜〜っ！(◎_◎;)

頑張りすぎている！！

わたしの（あなたの）身体は

自然に防衛していてちゃんと

「休んでください」

　　　　　　のメッセージ

を届いていたんですね(T ^ T)！！

受け取りまししょう　できたらお早めに！！

タンパク質➕鉄　摂取！！

もともと貧血なわたしにはこれが良かったです

1日目

絶不調　でもなんか　身体が軽いぞっ！！

3日目

あらっ　階段で息が切れないぞっ！！

5日目

子ども達とダンスしてる　私

心臓ドキドキ♡しない

7日目

あれ！あれ？

なんか私小走りしてたりして‥

そうだぁ〜〜

これ！！普通のわたしだぁ〜〜♫

【自分の普通】ができてない状態からの脱出！！

自分の限界を知ってくださいね♡

ちなみに

日本人の9割がタンパク質➕鉄不足

だそうです

ご興味おありの方はこちらご参照下さい。

大切な　大切な　あなたが

健康で快適な毎日でありますように！！