【新たな趣味で悩みを解決する】

心育て塾の心理カウンセラー、

山下力人です。
　

今日は、

人生経験を積むにつれて

陥りがちな視野狭窄について、
　

そしてそれを打破するための

方法を、少し変わった事例を

交えてお話ししましょう。

　
視野狭窄とは、

私たちが経験や年齢とともに

無意識のうちに狭めてしまう

思考の枠を指します。
　

これに陥ると、

物事の見方が一方的になりがちで、

多角的な視点を失いがちです。
　

しかし、新しい趣味を持つことで、

これまでとは違う角度から

世界を見る助けになります。
　

例えば、

ある女性は仕事での失敗から

深く落ち込んでいました。
　

そんな彼女が趣味として

始めたのは、なんと「昆虫採集」でした！
　　

昆虫の世界を観察することで、

平面的な関係を上から見るという

新たな視点ができた彼女。
　

その視点を人間関係にも

適用することで、

上から俯瞰するという

新たな視点が生まれました。
　

悩みを解決するには

悩みが起こっている世界から、

抜け出すことが必要です。
　

彼女は、昆虫の世界を知ることで

人間関係の悩みを抜け出し

上から俯瞰することが

できるようになりました。
　

皆さんも様々な趣味を通じて、

人生をより豊かで楽しいものに

することができますように。
　

心から応援しています。