シンプルに自分の世界を守る

非常に不可解な出来事に驚き　
解釈不能…
そんな時　異星人だと思うんです



共に　異星人
だから　わざわざ交わらなくていい
物質的にも　精神的にも
ゴッチャにしない

向こうが退かなかったら
けっとばしちゃっていい！！
(もちろん　心の中だけにしておきましょう)

もっと　もっとシンプルに
自分の世界を守っていくことが
大切なんだなぁ


だってね
非常に不可解な出来事に
驚き　
解釈不能…なのに


ごちゃごちゃと　自分の内側に入れてしまうと
必要ない価値観や　いらない他者の感情を
学んで取り入れでしまう機能が
大人の私たちにもあるようなんです



否定してるのに
取り込んでしまってます（ここすごく大事）


ミキサーの法則
とてもいいましょうか…

例えば・・・
子どもや旦那様、お姑様の
愚痴や文句を聞いていたとしましょう

「いやだな～」「そんな事あるかしら」
「そこまで言う？！」

という心の声を飲み込んだ時間


しかし・・
同じようなことが自分に起きた時に
今までなら無反応だった自分が
あの人になっている・・・と気づけばいい方

本当になってしまってるんです
恐ろしいですね・・・
噂も何度か聞くと真実味を帯びますし
知ったかぶりも出てきてしまうかも

聞くもの　見るもの　
触るものにも気をつけたいものです

さぁ　その流れに飲み込まれない
4つのポイント

それは

◯ごちゃごちゃになっているかもと疑うこと

◯私の『美意識』を取り戻しましょう

◯私は私にかけてしまったサングラスを外す

◯その問題は私の領域ではなかったことに気づく

大きなため息のような吐息と一緒に
軽くなりましょっ

そして、また
ゆっくりと大切な私と共に
歩んでいきましょうね

もっと　もっとシンプルに
自分の世界を守っていきましょう